Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 56.01g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Чай, Гринагро Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Ратимир Рулет "Домашний", Владхлеб Шведский Хлеб, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Чай, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Киприно Сыр Сметанковый, Ратимир Рулет "Домашний", Елизавета Хлебцы Кукурузные, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|