Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 114.01g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Киви. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Iglo Филе Минтая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Говядина Постная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Суши. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|