|
+10 кило. Снова возвращаюсь, не хочу себя в таком состоянии задерживать.
Правильное питание+тренировки 3 раза в неделю, поехали!
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 102.31g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое Молоко, Гарнец Рисовая Мука, Дары Природы Изюм Темный, Волжаночка Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Активиа Йогурт без Сахара, Призма Яблоко Зеленое, Hochland Фетакса, Волжаночка Яйцо, Ne Moloko Соевое Молоко, Азбука Вкуса Хлеб Австрийский. Snacks/Other: Ne Moloko Соевое Молоко, Магнит Мандарин, Danone Actimel, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
|