Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 85.61g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Слобода Десерт Творожный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Кетчуп, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Атяшево Охотские Колбаски, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Оладьи с Творогом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Еврозлак Сахар Песок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Дикси Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Окей Груша Форель, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Тефтели из Говядины (ТГ). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_xydeet's Weight History
|