Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
728 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 36.28g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ehrmann Йогурт 0,3%, Ого Отруби Ржаные, Щи с Мясом. Dinner: Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Nesquik Шоколадные Шарики, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetadolmatova's Weight History
|