Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 24.86g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Банан, NAR Гранатовый Сок, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Реми Бризоль Куриная , Болгарский Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Реми Помидоры Красные, Укроп. Dinner: Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сладкий Красный Перец, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Милка Эскимо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya+Sun's Weight History
|