Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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91.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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573 kcal
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Fat: 28.62g | Prot: 21.18g | Carbs: 58.33g.
Breakfast: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Weihnachtsplätzchen, Saitaku Ramen Noodles, Kartoffel-Gnocchi, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. Dinner: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Migros Randen Gekocht, Parmesan (Gerieben), Lauch, Zucchini, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Migros Dunkle Schokolade. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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MiA Orca's Weight History
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