Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 76.00g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клементины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Груша, Блины из Рисовой Муки. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha1704's Weight History
|