Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
119 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2319 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 149.85g | Carbs: 280.30g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Barilla Спагетти #5, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Кинто Ткемали Классический, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Говяжья Котлета на Пару, Barilla Спагетти #5. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.saidov's Weight History
|