Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 44.15g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Форель, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Масло Тыквенное. Lunch: Данон Актимель Мультифрукт, Компот Ягодный, Магнит Хурма, Укроп, Лента Оливки без Косточки Крупные, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном, Яйцо, Слойка с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Лента Оливки без Косточки Крупные. Snacks/Other: Данон Актимель Мультифрукт, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|