|
вот так жила- жила.... с переменным результатом боролась с лишним весом...потом дотюкали до эндокринолога... и теперь вот: нужно как-то войти в аутоиммунный протокол... предворительно: на месяц...
не чувствую в себе на это сил...
ощущаю себя как-будто оглушенной
|
126.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
613 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 20.00g | Carbs: 63.89g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сахар, Чай. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
АИП не так страшен, как кажется. И очень результативен. Но требует строгого контроля и силы воли.
21 Jan 21 by member: @Холли
|
Кстати, в первоисточнике он предполагает ещё работу с надпочечниками и со стрессом.
21 Jan 21 by member: @Холли
|
Картизол коррекции не требует... он вообще по нижней норме идет.
Но посмотрим, что еще кроме этого мне назначит эндокринолог-до понедельника бы дожить и не сожрать себе все нервы.
21 Jan 21 by member: Дайночка
|
Так если по нижней норме, так это фигово. Низкий кортизол - это проблема с надпочечниками. Хотя, в крови он не показателен. Надо слюну суточную сдавать (3 забора в разное время в пробирках).
21 Jan 21 by member: @Холли
|
Учту. Спасибо за совет!....
Поговорю об этом в понедельник с доктором
21 Jan 21 by member: Дайночка
|
Это точно. АИТ это больше пугают. У меня такая дрянь три года.
21 Jan 21 by member: myrra76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дайночка's Weight History
|