Olеs's Journal, 21 Jan 21

Olеs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021

63.6 kg Lost so far: 10.4 kg. Still to go: 3.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2021:

1157 kcal

Fat: 78.91g | Prot: 79.67g | Carbs: 29.83g. Lunch: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Перекресток Салат Русская Красавица. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Кордон-Блю. Snacks/Other: Соломка Сёмги, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...

1649 kcal

Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

Olеs's Weight History

View Complete History