Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 54.09g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Звездный Сухари Ванильные, Шербет, Зефир, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|