Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2555 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 64.34g | Carbs: 275.49g.
Breakfast: Халва, Волконский Зефир Чёрная Смородина, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Дары Памира Финиковый Сироп без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленья Варенья Огурцы Маринованные, 4 Сезона Грибное Ассорти, Картофель Отварной. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Северная Компания Форель Слабосоленая, Перекресток Креветки Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarmilena's Weight History
|