Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 130.86g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Витебское Молоко Кефир 3,2%, Евроопт Котлета Люси из Птицы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|