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gente... usei aveia hj na comida na dúvida se era interessante colocar. depois fiz uma pesquisa rápida no Google e vi algumas coisas ruins sobre ela! o que vcs me dizem fiz mal??😢
View Diet Calendar, 20 January 2021:
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1435 kcal
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Fat: 63.95g | Prot: 98.45g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Psyllium, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Suco de Manga, Hortifruti Manga Tommy, Repolho-Roxo, Rúcula, Arroz de Couve Flor, Almôndegas de Carne de Frango. Dinner: Banana Prata, Molho de Tomate Caseiro, Calabresa, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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