Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 56.40g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер". Lunch: Борщ Вегетарианский, Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Dinner: Милка Милка с Туком, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Other: Семга Запеченная. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|