Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 51.62g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лито Ржаные Отруби, Банан, Мой Пудинг. Lunch: Мой Салат с Капусты, Тушеные Куриные Сердечки с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Моя Запеканка с Капустой и Куриным Фаршем. Snacks/Other: Зеленый Чай, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Миндаль Миндаль, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikrubanik's Weight History
|