Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 96.12g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mirel Пирожное Муравейник, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Евроопт Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Dinner: Жареное Филе Свинины, Джемы и Варенья, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Апельсин, Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|