Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 63.47g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Kotanyi Масло Тыквенное, Данон Актимель. Lunch: Хлебница Штрудель Вишневый, Чай, Помидоры, Слойка с Творогом, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Яйцо. Dinner: Лента Оливки без Косточки Крупные, Компот Ягодный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Травяной Чай, Магнит Хурма, Seeberger Манго Сушеный, Дольки, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|