Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 77.78g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Oreo Печенье, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Яичница. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|