Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
65.0 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 83.50g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева". Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Мандарины, Сибирский Кедр Ягодный Мармелад с Малиной. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|