|
а вес стоит, а вес стоит! и что то мой организм, боится моих экспериментов. Вцепился мертвой хваткой....Но нечего, нужно идти вперед....А так хочется увидеть отвес😂😂😂
|
63.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 72.05g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Чай с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя. Lunch: Говядина Постная, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сыр Российский, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Велком Грудинка Домашняя, Чай с Молоком, Борщ. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Равис Бедро Куриное без Кожи , Куриный Бульон, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Зерна Граната, Замороженная Вишня, Ё Батон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Zumba - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|