|
Akşam yemeğini benim gibi erken yiyenler var mı aramızda?
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
583 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 55.72g | Carbs: 16.84g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Sütlü Kahve. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Hııt(1 set) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
19 Jan 21 by member: nurkalorihesapliyo
|
ben🙋🙋 bi kaç gündür 17-17.30 arası yiyorum ve günü kapatıyorum daha rahat oluyorum...
19 Jan 21 by member: menekssee
|
nurkalorihesaplıyo valla ben çoğu zaman aç acına uyorum hahahha. Ama bu sürekli yemek yiyip midenin devamlı dolu olmasından iyidir bence. Hem açken açlık hormonları salgılanır ve yağ yakımı en etkili şekilde gerçekleşir. Aralıklı orucu tavsiye ederim(:
19 Jan 21 by member: elif034
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|