Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 128.55g | Carbs: 56.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окраина Холодец из Говядины, Салат Овощной. Lunch: Сиртаки Брынза, Polar Минтай Филе Порционное, Мираторг Соте с Прованскими Травами. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара , Мандарины, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастькаФедорова's Weight History
|