Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 62.49g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Lunch: Оливье без Заправки. Dinner: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.zheltova's Weight History
|