|
Выходные прошли хорошо. Поэтому после них +1 кг на весах. Меня это абсолютно не расстраивает , так как четко понимаю что , почему и зачем. Надо добавить немного активности ( что сложно в условиях карантина), убрать алкоголь и соленую рыбу на ночь )
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 91.93g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Кофе, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Сухари, Сосиски Jumbo Куриные, Шампиньоны Жареные. Lunch: Куриный суп с шампиньонами. Dinner: Дюнер Баранина/Говядина, Шампиньоны Жареные, Лук, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана. Snacks/Other: Банан, Кофе, Fresh Box Курага. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina13vredina's Weight History
|