Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 140.67g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Мистраль Ядрица Гречневая, Хреновина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Foodart Семена Льна, Индейка Тушеная. Lunch: Желудки Куриные, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Лукашинские Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Prime Kraft Protein Cookie Coconut, FIT-Rx Коллаген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|