Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
106.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 223.42g | Carbs: 77.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Говядина Постная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Варенье, Брест Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|