Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
894 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 54.09g | Carbs: 53.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ешь Здорово Масло Льняное с Добавлением Амарантового, Магнит Сыр Гауда 45%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Овощное Рагу, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Витапром Мослецитин, Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "Классический", Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Овощное Рагу. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova's Weight History
|