Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
120.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 112.38g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Leor Сельдь под Шубой, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.saidov's Weight History
|