|
Это мой самый большой вес... но почему такое ощущение, что наблюдать за динамикой ещё интереснее будет? 🤣
Погода была так себе, а еда вкусная и ни разу не пп.
Вчера состоялась закупка правильных продуктов и, по традиции, нового ежедневника. Не знаю почему именно ежедневника. Может типа "с чистого листа" начать свой путь к мечте🤠
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 81.92g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Тонкий. Lunch: Запеченный Картофель, Элефант Индейка Запечённая. Dinner: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Чизкейк ПП, Ежевика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|