Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 103.63g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ. Lunch: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Сладкий Красный Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Ура! Очистительный день дал результат - 1,1 кг. Идём дальше к нужным цифрам.
16 Jan 21 by member: Tatyana Snegireva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|