Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 86.70g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 26%, Кофе с Молоком, Мандарины, Сырники. Lunch: Молочный Мир Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Салат рыбный. Dinner: Garage Напиток Алкогольный, Салат из Помидоров, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический. Snacks/Other: Евроопт Морковь Свежая. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskadiet's Weight History
|