|
Новый рецепт сырников: 180 грамм творога ( у меня сегодня обезжиренный, но обычно 5%) 2 яйца 100 грамм сыра (но я положила только 50 гр) 50 грамм рисовый муки (я не ем глютен) Зелень (лук, кинза) Черный перец+сушеный чеснок ИТОГО 600 ккал ❤️
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 84.46g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: ВкусВилл Банан Сушёный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Зеленый Лук, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Сельдерей, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Томаты Протертые, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдëт наш чат:
✔ Молодым мамам, которые понравились после родов
✔ Женщинам после 40 и 50
✔ Тем, кто так и не похудел после декрета
✔ Тем, кто хочет не просто похудеть, а ещё оздоровиться
✔ Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца
✔ Кому просто не нравится, как на вас сидит одежда
Пиши по номеру ☎: 8 919 036 27 34 в Viber "в чат"
16 Jan 21 by member: hefce
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
16 Jan 21 by member: Лина2307
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette000623's Weight History
|