Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
117 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 87.43g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Lunch: Виктория Чанахи, Плов. Dinner: Лаваш Армянский, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nari_az89's Weight History
|