Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 121.06g | Carbs: 223.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Капуста Тушеная с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Альпен Гольд Мороженое , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Белый Хлеб, Хамса. Snacks/Other: Коньяк, Пепси Пепси, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|