|
-16,8 кг за полгода💪💪💪
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 51.66g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Изюм, Дары Памира Финиковый Сироп без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Сладкий Красный Перец, Juna Тунец Консервированный, Картофель Отварной. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Gold Fish Икра Трески, Хлебец. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Поляна Здоровья Сироп на Стевии. more...
|
|
1 to 20 of 63
 Comments
14 Jan 21 by member: vikt-uskova
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
14 Jan 21 by member: mariakok9
|
14 Jan 21 by member: Катя Ми31
|
молодец!! желаю продолжать!
14 Jan 21 by member: ЭльвираСергеева
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
14 Jan 21 by member: МММ21
|
14 Jan 21 by member: BagiraHom
|
результат заметен. а вам говорят об этом?
14 Jan 21 by member: elena2003.andrey
|
Молодец 👍 хороший результат 👏 Красавица
14 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
14 Jan 21 by member: li_zaaa
|
Всем спасибо, да говорят.
14 Jan 21 by member: sarmilena
|
Здравствуйте,Вы спорт включали?
14 Jan 21 by member: Анастасия)))1988
|
14 Jan 21 by member: sarmilena
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
14 Jan 21 by member: МММ21
|
14 Jan 21 by member: Ларчик Т
|
14 Jan 21 by member: sarmilena
|
14 Jan 21 by member: macsim2903
|
Каа добились такого результата шикарного?
14 Jan 21 by member: Кристина07.09.91
|
Первые три месяца чисто на ПП, последние три месяца на подсчёте калорий, но так же остаюсь на ПП, разве, что иногда могу позволить себе съесть какую нибудь вкусную вредность.
14 Jan 21 by member: sarmilena
|
14 Jan 21 by member: alisa oxy
|
молодец, а цвет волос раньше круче был) моложе что ли с ним😉
14 Jan 21 by member: svetikmandarina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarmilena's Weight History
|