Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 94.81g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Сметана 20%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Дикси Салат Морковь Пикантная, Dove Темный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Эдем Груша Сушеная, Просто Мёд, Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glebezdina's Weight History
|