Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 81.19g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: ВкусВилл Шейка Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|