Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 111.29g | Carbs: 256.74g.
Breakfast: Herbata z Cukrem , Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem, Jajko Gotowane, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Lunch: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, FruVita Skyr Jagodowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan. Dinner: Herbata z Cukrem , Gulasz Wieprzowy, Surówka z Kiszonej Kapusty, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Snacks/Other: Crownfield Sezamki z Żurawiną, Pomarańcze. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Dzień wolny od ćwiczeń siłowych - 1 hour, Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
alicja.pietrucka666's Weight History
|