Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 55.16g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебец, Сыр Адыгейский, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Куриный Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Сыр Российский, Яблоко. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 20 hours and 21 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korol_katka1986's Weight History
|