Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 647.53g | Prot: 1055.73g | Carbs: 30712.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Пшеничная Крупа. Lunch: Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Пятерочка Хурма, Чай, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мерси Конфеты, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lajsansabazova's Weight History
|