Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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2613 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 178.07g | Carbs: 350.89g.
Breakfast: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Gran Casale Bresaola Punta d'anca, Fave, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane tipo Rosetta. Snacks/Other: Prozis Massive Mass Gainer, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex, Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Maurito Dos's Weight History
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