Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 55.23g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Йогурт Лёгкий 2%, Молочные Горки Сметана 20%, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Хлеб, Молочные Горки Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Akulchev Печенье Вафельное Рассыпчатое, Ласковое Лето Творог Зерненый Лёгкий Абрикос, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|