Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 55.12g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная, Хлебный Спас Cantuccini с Миндальным Орехом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Пятерочка Банан, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaVal7's Weight History
|