Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2459 kcal
|
Fat: 123.85g | Prot: 105.21g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Глобино Колбаса Сырокопченая Московская, Лукашинские Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Lunch: Атаг Мир Чудес, Славянка Конфета Мюсли с Витаминами, Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Grow Food Гречка с Тыквой, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Dinner: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Славянка Конфета Топленое Молоко, Красная Звезда Батончики Евгеша, Джаганнат Рафаэлло, Русскарт Чипсы Diesel, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Other: Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirs8473's Weight History
|