Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 85.11g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Варенье, Овсяные Хлопья, Новый День Молоко 2,5%, Чай, Хлеб Черный, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сахар. Lunch: Сахар, Новый День Молоко 2,5%, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Dep Сметана 15%, Чай Несладкий, Рулет（Ханум с Капустой и Фаршем）. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Fruttis Йогурт 0,1%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goluby6ka's Weight History
|