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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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903 kcal
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Fat: 12.07g | Prot: 55.11g | Carbs: 148.49g.
Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa, Homar Lomitos de Atún en Agua. more...
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 Comments
Un almuerzo ligero pero potente 104g Atún en agua, 194g de Quinoa, 200g de Brócoli. Total 903 calorías.
12 Jan 21 by member: victor sw
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194 gramos de quinoa cruda, ¿no? La verdad nunca he hecho quinoa jajaja pero enserio así se ven?
13 Jan 21 by member: poralte
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eso tiene 900 calorias :0 yo le calculo unas 500
13 Jan 21 by member: jeisynsusuxbi
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Como eso tiene 900 calorias? wtf yo le calculaba unas 300 o 200 y tanto
13 Jan 21 by member: cyclops_
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Jajaja pensé lo mismo, quizá pesó la quinoa cocida y puso cruda o nosé
13 Jan 21 by member: poralte
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[Poralte] la quinoa se prepara como el arroz y está servido con una taza
13 Jan 21 by member: victor sw
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Sii, de hecho pensé que era arroz hasta que leí, ¿cómo es la textura?
13 Jan 21 by member: poralte
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Es muy parecido al arroz y huele a mote 😂
13 Jan 21 by member: victor sw
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