Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2014
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2014:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 69.26g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Верес Сладкий Перец, Ливерная Колбаса, Лаваш из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Чахохбили из Курицы, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Салат Овощной, Гуакамоле, Морской Окунь. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Гауда или Эдам, Легкий Майонез, Лаваш из Цельной Пшеницы, Ливерная Колбаса, Апельсин, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|